Blut und Schweiß

Fortuna absolviert Laktattest

Die Fortuna hat Mittwochvormittag einen Laktattest absolviert. Pünktlich um 10 Uhr bat Cheftrainer Frank Kramer seine, in zwei Gruppen eingeteilten, Schützlinge in die Leichtathletikhalle neben der ESPRIT arena. Insgesamt 21 Fortunen drehten auf der Tartanbahn ihre Runden.

Pünktlich um 10 Uhr machte sich am Dienstag die erste von zwei Gruppen auf den Weg von der Kabine in die benachbarte Leichtathletikhalle. Angeführt von Athletiktrainer Florian Klausner stand für die ersten elf Akteure der Laktattest auf dem Programm. Durchgeführt wurde der Test, um den aktuellen Fitnesszustand der Rot-Weißen zu überprüfen und wie sich die Werte in den ersten Wochen der neuen Saison verändert haben. Auf Grundlage der Ergebnisse könnte dann gegebenenfalls die Trainingssteuerung angepasst werden. Bei den F95-Neuzugängen diente die Leistungsdiagnostik dazu, handfeste Daten zur weiteren Trainingsarbeit zu sichern.

Zwischen fünf und sieben Stufen mit unterschiedlichen Intensitäten durchliefen die Fortunen. Nach jeder einzelnen Stufe wurden Axel Bellinghausen und Co. Blut abgenommen, um den späteren Laktatwert zu ermitteln. Alle Anwesenden konnten die Stufe mit einer Geschwindigkeit von 4,4 Metern pro Sekunde meistern. Der Großteil der Aktiven schaffte auch noch die nächste Stufe, Kapitän Karim Haggui ging voran und beendete sogar die letzte Stufe (5,2 m/s). Nach rund zwei Stunden war der Ausdauertest beendet und es ging für die Fortuna in die Kabine zum Mittagessen.

Nicht mit von der Partie am Dienstagmorgen waren Kevin Akpoguma, Joel Pohjanpalo (Nationalmannschaft), Christopher Avevor, Sergio Pinto (Reha) und Tugrul Erat, der sich von einer Zahn-OP erholt. Am Nachmittag geht es dann noch auf den Trainingsplatz.