Sonnenschein zum Wochenstart

Tag 4 im Trainingslager am Wiesensee

Zum Start in die Trainingswoche hat sich endlich auch die Sonne am Wiesensee blicken lassen. Die Fortunen drehten am Vormittag erneut ihre Laufrunde und absolvierten eine Einheit auf dem Trainingsplatz. Emmanuel Iyoha musste sich aufgrund von Kniebeschwerden in Düsseldorf näher untersuchen lassen - am Nachmittag konnte leichte Entwarnung gegeben werden.

+++ Unter blauem Himmel und Sonnenschein fanden sich die F95-Kicker um 7:30 Uhr am Wiesensee ein, um ihren morgendlichen Lauf zu absolvieren. Hier fehlte bereits Emmanuel Iyoha, der über Innenband-Beschwerden klagte. Zur genaueren Untersuchung machte sich der Stürmer gemeinsam mit Chefphysiotherapeut Carsten Fiedler nach dem Frühstück auf den Weg nach Düsseldorf. +++  

+++ Iyohas Kollegen gaben unterdessen auf dem Trainingsplatz Vollgas. Einem lockeren Aufwärmprogramm folgte in verschiedenen Gruppen ein intensives Training. Ob bei Kraft- und Stabiübungen mit dem neuen Athletiktrainer Robin Sanders oder auf dem Rasen bei Cheftrainer Friedhelm Funkel und Co-Trainer Peter Hermann - Andre Hoffmann und seine Mitspieler kamen ordentlich ins Schwitzen. +++

+++ Besonders das "Balljagen" auf engem Feld brachte die Fortuna-Akteure auch an Tag vier an ihre körperlichen Grenzen. In den zweiminütigen Intervallen war jede Menge Feuer drin. +++

+++ Auch der Torabschluss durfte bei der Vormittagseinheit nicht fehlen. In "Zwei-gegen-eins"- und "Drei-gegen-zwei"-Situationen flogen den Tormännern die Bälle um die Ohren. +++

+++ Nach 90 Minuten war der zweite Teil des Trainingstages geschafft. Bevor es um 16:30 Uhr weiterging, warteten das gemeinsame Mittagessen und die wohlverdiente Mittagsruhe auf das Team. +++

+++ Der Nachmittag startete spaßig - über eine Strecke von rund 50 Metern mussten die Fortunen Bälle mit lediglich zwei Kontakten transportieren ohne dass das Spielgerät den Boden berührt. Am Ende mussten die Bälle in den Eistonnen versenkt werden, die ansonsten zur Regeneration dienen. +++

+++ Im Anschluss wurde am Umschaltspiel gefeilt. Immer wieder wurden Bälle erobert und von Offensive auf Defensive bzw. umgekehrt umgeschaltet. Bei über 20 Grad eine mehr als schweißtreibende Angelegenheit. +++

+++ Während des Nachmittagstrainings gab es dann auch leichte Entwarnung in Sachen Iyoha. Die Untersuchung in Düsseldorf ergab, dass sich der Stürmer im Testspiel gegen die Sportfreunde Eisbachtal lediglich eine Innenbandzerrung im Knie zugezogen hat. +++

+++ Am Dienstagvormittag wartet auf die Fortunen dann die nächste Trainingseinheit. +++