„Fußballfans im Training“: Neuer Kurs ab März 2023

Anmeldung für Trainingsinitiative gegen Krebs läuft

Die Initiative „Fußballfans im Training“ geht in die nächste Runde! Vom 23. März bis zum 29. Juni finden die Trainingseinheiten statt. Die Anmeldung ist gestartet.

Mehr Bewegung, ein aktiverer Lebensstil, gesündere Ernährung, nachhaltig Gewicht verlieren: „Fußballfans im Training“ ist ein kostenloses Angebot für alle übergewichtigen Fans der Fortuna, innerhalb von zwölf Wochen ein paar angesetzte Kilos wieder loszuwerden. Das Projekt findet in Kooperation mit der Deutschen Krebshilfe statt. Denn Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung sind für 30 Prozent aller Krebserkrankungen verantwortlich. Darüber hinaus gilt Übergewicht als einer der relevantesten Faktoren für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

In zwölf mal 90 Minuten sprechen die Teilnehmer im theoretischen Teil mit dem Trainer über alle relevanten Aspekte auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Diäten haben dabei keinen Platz. Vielmehr nehmen die Teilnehmer mit, wie sie mit kleinen Veränderungen ihre Ernährung positiv beeinflussen können. Danach geht es im kontinuierlich länger werdenden Praxisteil auf die Sportstätten des Clubs, um unter Anleitung selbst aktiv zu werden – natürlich fußballorientiert. Einen überfordernden Workout-Drill muss dabei niemand befürchten. Jedem wird ermöglicht, in seinem eigenen Tempo teilzuhaben mit dem Ziel, kleine, aber machbare Fortschritte zu erreichen.

Ab sofort können sich Fortuna-Fans im Alter zwischen 35 und 65 Jahren, mit einem BMI von über 28 sowie einem Bauchumfang von über 100 Zentimetern hier anmelden. Insgesamt werden zwanzig Teilnehmer zugelassen. Die Trainingseinheiten finden jeden Donnerstag vom 23. März bis zum 29. Juni 2023 statt (19:30 bis 21:00 Uhr). Am Donnerstag, 23. März, gibt es das Kennenlernen und Vermessen. Trainingsort ist das Paul-Janes-Stadion. Trainiert werden die Fortuna-Fans von Bartosz Roch, ehemaliger Futsaler bei der Fortuna und mit zwanzig Jahren Erfahrung im Bereich Fitness und Athletik. Bewerbungsschluss ist Montag, 20. März. Für die Teilnahme wird ein Smartphone benötigt, das von der Fortuna nicht gestellt wird.