Schwitzen auf und neben dem Rasen

#F95visitsMalta - Tag 3 im Trainingslager auf Malta

Die Fortuna hat am Freitag den dritten Tag ihres Trainingscamps auf der Mittelmeerinsel erfolgreich hinter sich gebracht. Neben drei Stunden auf dem Platz verbrachten die Flingeraner am Nachmittag zudem erneut Zeit im Kraftraum des Teamquartiers. Rouwen Hennings kehrte nach Krankheit ins Training zurück.

+++ Der dritte Tag im Trainingslager auf Malta begann mit guten Nachrichten. Bereits beim gemeinsamen Frühstück war Rouwen Hennings, der Tags zuvor mit Schüttelfrost das Bett hütete, wieder mit von der Partie. Dem Angreifer ging es am Freitag sogar so gut, dass er eine leichte Laufeinheit absolvierte. +++

+++ Unterdessen legten seine Kollegen pünktlich um 10:00 Uhr mit dem Training auf dem Rasen los. Bei erneut starkem Wind und etwa 10 Grad fiel das zwanzigminütige Aufwärmprogramm entsprechend intensiv aus. +++

+++ Direkt im Anschluss ging es für die Rot-Weißen an den Ball. Bei diversen Passübungen wurde sich an das Spielgerät gewöhnt, ehe das Trainerteam die Gruppe wie schon am Vortag aufteilte. +++

+++ Während die einen mit Athletiktrainer Florian Klausner Stabi- und Kraftübungen durchliefen, ging es für den Rest auf verkleinertem Feld zur Sache. +++

+++ Julian Koch ging dabei gleich doppelt zu Boden. Zunächst erwischte ihn Marlon Ritter am Sprunggelenk, wenig später streckte ihn ein Schuss von Adam Bodzek nieder. "Kochi" biss auf die Zähne und konnte weiter machen. +++

+++ Nach 90 Minuten war Teil Eins des Trainingstages geschafft. Am Nachmittag ging es für Michael Rensing und seine Kollegen zunächst erneut in den Kraftraum. Wie schon am Vortag kamen die Rot-Weißen beim Zirkeltraining mächtig ins Schwitzen. +++

+++ In der obligatorischen Medienrunde waren am Freitag Michael Rensing und Kaan Ayhan zu Gast. Fortunas Nummer Eins machte dabei noch einmal deutlich warum er weiterhin das F95-Trikot tragen möchte: "Ich fühle mich in Düsseldorf einfach richtig wohl. Ich habe hier alles was ich brauche und bin glücklich. Daher habe ich mir auch nicht groß andere Gedanken gemacht." +++

+++ Um 16 Uhr wurde wieder mit dem Ball trainiert. Das Wetter auf Malta in diesen Tagen hat wirklich alles zu bieten: Nachdem die Fortunen in den vergangenen Tagen bereits Sonne, Regen und Sturm zu spüren bekamen, kam am Freitag auch noch ein Hagelschauer hinzu. Dieser wurde Minuten später dann aber schon wieder durch einen Regenbogen abgelöst. +++

+++ Am Nachmittag mischte auch Rouwen Hennings bereits wieder anteilsmäßig auf dem Rasen mit. +++

+++ Die Kollegen durften sich derweil beim Torschusstraining austoben. Auf drei Tore feuerten die F95-Akteure aus verschiedenen Positionen das runde Leder und brachten die Handschuhe von Rensing, Unnerstall und vom Steeg zum glühen. +++

+++ Zum Abschluss gab es noch ein Acht-gegen-Acht-Kleinfeldturnier, bevor es um 17:30 Uhr zurück ins Teamquartier ging. +++

+++ Am Samstag steht dann für die Fortuna das erste Testspiel auf dem Programm. Im Nationalstadion von Malta trifft die Mannschaft von Cheftrainer Friedhelm Funkel ab 17 Uhr auf den rumänischen Erstligisten CS U Craiova. +++


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Ein paar Eindrücke von Tag 3 des Trainingslagers auf Malta gibt's in unserer Galerie.