Fortuna kommt ins Schwitzen

Tag 2 im Trainingslager in Estepona (Spanien)

Die Fortuna ist mit einem frühmorgendlichen Strandlauf in den zweiten Tag des Wintertrainingslagers gestartet. Noch vor Sonnenaufgang joggten die Rot-Weißen rund 30 Minuten am spanischen Sandstrand. Nach dem Frühstück ging es dann auf den Trainingsplatz, wo am Nachmittag dann sogar noch eine dritte Einheit auf das Team von Oliver Reck wartete.

Donnerstag, 7:15 Uhr, Dunkelheit – die Fortunen verlassen das Teamhotel und begeben sich auf den angrenzenden Strand. Cheftrainer hatte zum Strandlauf geladen, dem ersten seit Jahren in einem Trainingslager der Flingeraner. Nach knapp 30 Minuten im tiefen spanischen Sand kehrten die Rot-Weißen ins Mannschaftshotel zurück, wo bereits das reichhaltige Frühstücksbuffet wartete. Nach der Stärkung ging es um 10:30 Uhr auf den Trainingsplatz.

Die zweite Übungseinheit des Tages begann mit dem fast schon obligatorischen Aufwärmprogramm durch Athletiktrainer Axel Dörrfuß. Neben dem Aufwärmen kamen die Rot-Weißen bei Kraft- und Schnellkraftübungen ordentlich ins Schwitzen. Die spanische Sonne, die es beim Training gut mit den Fortunen meinte, trug ihr Übriges dazu bei. Anschließend teilte sich der Fortuna-Tross in drei Gruppen auf. Während eine Gruppe in Zirkeltraining absolvierte, legten die anderen beiden Gruppen in diversen Überzahl- und Unterzahl-Spielformen den Fokus auf Zweikampfführung. Dustin Bomheuer zog sich nach einem Zusammenprall mit Christian Weber einen Pferdekuss zu.

Nach 100 intensiven Minuten ging es für die Fortuna zurück ins Mannschaftshotel. Nach dem gemeinsamen Mittagessen wartete am Nachmittag (16:30 Uhr) die dritte Einheit des Tages. Hier lag der Schwerpunkt zunächst auf dem Passspiel – in verschiedenen Übungen wurde die Beidfüssigkeit sowie die Passschärfe und Passgenauigkeit geschult. Im Anschluss wurden taktische Dinge eingeübt. Einige Spielformen später beendete Oliver Reck den zweiten Trainingstag im spanischen Estepona.

Am Freitag steht dann das erste von drei Testspielen im Rahmen des Trainingslagers auf dem Programm – ab 17 Uhr testen die Fortunen im Marbella-Football-Center gegen den FC Basel.

Alle Infos, Live-Eindrücke vom Training und Blicke hinter die Kulissen des Trainingslagers können die F95-Fans auf den Fortuna Facebook-, Twitter- und Instagram- Seiten erleben.