Die Zügel sind wieder angezogen

Tag 4 im Trainingslager in Marbella - UPDATE -

Nachdem am Vormittag noch die Regeneration nach dem Testspiel gegen den BVB im Vordergrund stand und die erste Einheit des Tages noch nicht so intensiv war, ging es am Nachmittag wieder ordentlich zur Sache. Dafür sorgte auch ein kleiner Wettbewerb.

+++ Nach dem Testspiel gegen Borussia Dortmund am Nachmittag des Vortages achtete das Trainerteam der Fortuna wieder ganz genau auf die Trainingssteuerung. So standen zunächst viele Dehnübungen auf dem Programm - dabei kamen wieder Black Rolls zum Einsatz. +++

+++ Dann ging es in zwei Gruppen in eine Variation von Rondo. Zum einen waren mehr Spieler daran beteiligt, zum anderen war auch in der Mitte noch eine Anspielstation für die Akteure außen. Das Ganze natürlich nur mit einem Kontakt, was aber nicht auf Kosten des Spaßes an dem Spielchen ging. +++

+++ Im Laufe des Vormittagstrainings schaute auch Vorstandsvorsitzender Robert Schäfer zum ersten Mal am Trainingsplatz vorbei. Er war am Montagmittag angereist und hatte sich bereits das Testspiel gegen den BVB angesehen. +++

+++ Was er dann sah, war eine spezielle Eckenübung: Zwei Tore standen auf ca. 30 Metern gegenüber, sodass die verteidigende Mannschaft auch den direkten Weg zum Tor suchen konnte. +++

+++ Herrliche Tore gab es dabei zu bestaunen: Ein schulmäßiger Kopfball von Kaan Ayhan ins lange Eck war genauso ansehnlich wie ein Abschluss von Andre Hoffmann nach einem "Gegenstoß". +++

+++ Dann wurden die Fußballschuhe beiseite geräumt und Athletiktrainer Robin Sanders drehte mit dem gesamten Team ein paar Runden zum klassischen Auslaufen. +++

+++ Es ging dann zum Abschluss noch einmal auf die blauen Gymnastikmatten, wo die Fortunen ein zweites Mal zu den Black Rolls griffen. Dann ging es aber auch zurück ins Hotel. +++

+++ Die Mittagspause fiel für vier Fortunen ein wenig kürzer aus. Es standen Medientermine an. Andre Hoffmann und Marvin Ducksch sprachen mit den mitgereisten Düsseldorfer Journalisten. Benito Raman hatte medialen Besuch aus seinem Heimatland Belgien und Trainer Friedhelm Funkel hatte den Kicker zum großen Interview zu Gast im Teamhotel. +++

+++ Um Punkt 16:30 Uhr startete dann die zweite Einheit. Schon am Aufwärmprogramm ließ sich ablesen, dass die Zügel wieder angezogen werden. Unter anderem standen mehrere Läufe in vollem Tempo auf dem Programm. +++

+++ Dann kam wieder der Ball ins Spiel. In drei Gruppen wurden intensive Passübungen rund um Dummies durchgeführt. +++

+++ Das gefiel dem Cheftrainer stellenweise nicht so richtig. "Konzentrierter, Leute, konzentrierter!", sagte er mit energischem Unterton. Danach lief es dann flüssiger. +++

+++ Erst recht, als Co-Trainer Thomas Kleine einen Wettbewerb zwischen den drei Gruppen ausgerufen hatte. Plötzlich ging es darum, die Durchläufe noch schneller auszuführen. Das packte den Ehrgeiz der Fortunen. +++

+++ Es folgte eine Spielform, bei dem das Positionsspiel im Vordergrund stand. Team gelb gegen Team rot durften drei "freie" Spieler als Anspielstationen nutzen, um durch "Dribbeltore" und "Passtore" in Form von Stangen zu kommen. +++

+++ Zum Abschluss des Nachmittagstrainings gab es auf einem Feld mit einer Länge von 30 Metern ein Duell zwischen zwei Teams, die in der gegnerischen Hälfte zwei Anspielstationen hinter der Seitenauslinie und zwei hinter der Torauslinie hatten. Im Zentrum ging es ordentlich zur Sache. Team rot um Kevin Stöger und Matthias Zimmermann behielt mit 6:5 die Oberhand. +++

+++ Ganz zum Ärger von Co-Trainer Axel Bellinghausen, der Team gelb unterstützt hatte und mit einer Röte des Zornes im Gesicht den Platz verließ. +++

+++ Nach dem anschließenden Ausdehnen gibt es nur noch einen Programmpunkt: Das Abendessen. +++

Eindrücke aus dem Trainingslager liefern auch die F95-Social-Media-Känale. Auf Facebook, Twitter, Instagram und Snapchat können Daheimgebliebene das Geschehen in Marbella hautnah mitverfolgen.

Hier gibt's zudem Impressionen aus dem Trainingslager...