Schweißtreibend

Trainingslager - Tag 3: Harte Arbeit unter strahlender Sonne

Am Sonntagnachmittag ließ sie sich zum ersten Mal blicken, nun scheint sie zum Dauergast in Fortunas Trainingslager zu werden: Die Sonne. Aber nicht nur deshalb ist die Arbeit, die Kapitän Oliver Fink und Co. an Tag drei verrichteten, sehr schweißtreibend.

+++ Es war keine große Überraschung, dass zunächst ein paar lockere Laufrunden und Übungen auf und neben den Gymnastkmatten auf dem Programm standen. +++

+++ Im Schatten des imposanten Steinfelsen-Panoramas unweit der Anlage Dama de Noche steigerte auch Kenan Karaman sein individuelles Trainingsprogramm. +++

+++ Apropos individuell: Keeper Tim Wiesner blieb im Hotel und wurde an den Problemen am rechten Fuß behandelt. +++

+++ Im Zehn gegen Zehn (also ohne Torhüter) wurde dann der Spielaufbau,  das Verschieben und das Angriffspressing trainiert. +++

+++ Es war gleichzeitig ein kleiner Vorgeschmack auf den nächsten Trainingsinhalt: Elf gegen Elf auf dem ganzen Platz. +++

+++ Die vorher trainierten Aspekte wurden dann auch auf dem großen Feld vertieft. Die aufbauende Mannschaft eröffnete, die Offensive des anderen Teams attackierte in höchstem Tempo. +++

+++ Es wurde richtig laut auf dem Platz! Cheftrainer Friedhelm Funkel, die Co-Trainer Thomas Kleine und Axel Bellinghausen, aber auch die Spieler trieben sich untereinander immer wieder an und gaben Anweisungen, um das Pressing erfolgreich zu machen. +++

+++ Auf dem Nebenplatz trainierte der nachgereiste Nana Ampomah und holte mit Athletiktrainer Robin Sanders die Läufe nach, die seine Kollegen schon beim Trainingsauftakt in Düsseldorf hinter sich gebracht hatten. +++

+++ Nach knappen 90 Minuten war die erste Trainingseinheit beendet. Nach der Mittagspause ging es um 16:30 Uhr - wieder auf dem Rasen - weiter. +++

+++ Am Nachmittag bekam Athletiktrainer Andreas Gross mehr Zeit für sein Programm eingeräumt. Neben dem klassischen Aufwärmen forderte er die Spieler auch in Koordinationsübungen und Sprints. +++

+++ Es folgten verschiedene Passformen - die in den Rasen gesteckten Dummies mussten dabei mit scharfen Pässen ausgespielt werden. +++

+++ Dann wurde fast die gesamte Fläche des Platzes genutzt: In der einen Ecke traten auf kleinem Feld zwei Teams auf große Tore gegeneinander an. +++

+++ Auf der anderen Hälfte des Spielfelds musste ein tiefer Pass nach Außen erfolgen, von dort sollte der Ball vom vorherigen Passgeber in die Mitte gebracht werden, dann der direkte Abschluss. Alle Wege mussten in höchstem Tempo zurückgelegt werden. +++

+++ Hinter dem Tor musste ein klassischer Slalomkurs mit dem Ball am Fuß durchlaufen werden. +++

+++ Sowohl die Feldspieler als auch die Torhüter wurden von Übung zu Übung munter durchgewechselt, sodass alle Beteiligten „auf ihre Kosten kamen“. +++

+++ Am morgigen Dienstag steht dann das erste Testspiel auf dem Programm. In Coin wartet auf die Fortuna der niederländische Erstligist FC Twente. Wie gewohnt kann die Partie auf den Vereinskanälen der Fortuna verfolgt werden. +++


Wer die Mannschaft von Cheftrainer Friedhelm Funkel im Trainingslager im spanischen Marbella hautnah begleiten möchte, sollte Fortunas Social-Media-Kanälen auf Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat und YouTube folgen.